BLW: Dağınıklığın Eğlenceyle Buluştuğu Bir Yolculuk

Anne baba olduktan sonra yemek masanızın bir savaş alanına dönüşeceğini hayal etmiş miydiniz? BLW (Baby Led Weaning) işte tam da bu kaosun içinden keyif çıkarma sanatı. Bu yöntem, bebeğinizi ek gıdaya geçirirken yemekleri kaşıkla değil, kendi elleriyle yemesine olanak tanıyor. Sonuç? Bolca dağınıklık, keşif dolu anlar ve hayat boyu sürecek sağlıklı bir yeme alışkanlığı temeli. Hazırsanız, hem bilgi dolu hem de gülümseten bir rehberle BLW yolculuğuna başlıyoruz!

BLW Nedir ve Neden Önemlidir?

BLW, Türkçe’ye “Bebeğin Kendi Kendine Beslenmesi” olarak çevrilebilir. Bebekler, yemekleri püre veya kaşık yardımı olmadan, kendi başlarına elleriyle yiyerek ek gıdaya geçer. BLW’nin bu kadar popüler olmasının sebepleri arasında, hem bebeğin gelişimine olan katkıları hem de ebeveynlerin bir yandan kahkahalarla dolu anılar biriktirmesi yer alıyor.

BLW’nin Faydaları:

• Motor Beceriler: Bebek, yiyecekleri kavramaya çalışırken ince motor becerileri hızla gelişir.

• Sağlıklı İlişkiler: Bebeğiniz, yemeği bir eğlence ve keşif aracı olarak görür; yemek stresi azalır.

• Özgüven: Bebek, kendi kararlarını vererek kendine olan güvenini artırır.

• Aile Bağları: BLW, bebeğin masadaki diğer bireylerle aynı yemekleri yemesine olanak tanır ve bu da aile bağlarını güçlendirir.

Ben de BLW’yi seçerken bu faydaların büyüsüne kapıldım. Ancak şunu bilmekte fayda var: BLW, sadece faydalardan değil, bolca temizlikten ve sabırdan da oluşuyor!

Ne Zaman Başlanmalı?

BLW’ye genellikle 6. ay civarında başlanır, ancak bu bebeğin hazır oluşuna göre değişebilir. Aşağıdaki işaretleri gördüğünüzde bebeğiniz BLW’ye hazır demektir:

1. Desteksiz oturabiliyor.

2. Başını dik tutabiliyor.

3. Ellerini ve ağzını koordine edebiliyor.

4. Yemeklere ilgi gösteriyor ve sizi yerken dikkatle izliyor.

Biz 6. ayı doldurduktan hemen sonra başladık. Bebeğim o kadar heyecanlıydı ki, masadaki patatesi bir oyuncak gibi alıp salladıktan sonra keyifle tadına bakmıştı!

Başlangıç Tüyoları

Yemek Ortamı Nasıl Hazırlanır?

BLW başlarken dağınıklığı kabullenmek bir ön koşul! İlk birkaç hafta yemeklerden çok, temizlik malzemelerine yatırım yaptığımızı itiraf edebilirim. İşte size birkaç öneri:

• Mama Sandalyesi: Kolay temizlenebilir bir mama sandalyesi seçin.

• Zemin Örtüsü: Sandalyenin altına su geçirmez bir örtü serin.

• Önlük: Uzun kollu, kolay yıkanabilir önlükler mucize yaratır.

İlk Yiyecekler ve Nasıl Hazırlanmalı?

BLW’de başlangıç için kolay kavranabilir ve güvenli yiyecekler seçilir. Bebeğinizin eline uygun boyutta yiyecekler hazırlayın. Örneğin:

• Buharda Brokoli: Parçalanabilir yumuşaklıkta pişirin.

• Tatlı Patates Çubukları: İnce uzun dilimler halinde pişirin.

• Avokado Dilimleri: Hafif olgunlaşmış avokadoyu parmak şeklinde kesin.

İlk deneyimlerde yiyeceğin büyük kısmı yere düşebilir. İlk günlerde bebeğim, eline aldığı havucu ağzına götürmeyi bırakıp mama sandalyesinin arkasına atmayı daha eğlenceli bulmuştu.

Çocuğunuzun Temizliği

BLW’nin olmazsa olmazı: Yemek sonrası temizliği. Özellikle spagetti gibi yapışkan yemeklerde banyoya yönelmek kaçınılmaz. Yüz, eller ve hatta saçlar genelde yemekle kaplanır!

Zorluklar ve Çözümleri

BLW macerası eğlenceli olduğu kadar yorucu da olabilir:

• Dağınıklık: Yemek sonrası evinize dönüp baktığınızda, savaş alanı gibi görünmesi normal! Bununla başa çıkmanın yolu, temizlik işini rutin hale getirmek. Zemin örtüsü ve ıslak mendiller hayat kurtarır.

• Sabır: Bebeğiniz ilk günlerde yemekten çok oynamayı tercih edebilir. Bu süreci bir öğrenme aşaması olarak kabul edin.

Benim kızım neredeyse hiç püre yemedi. İlk günden itibaren çatalla ezilmiş pütürlü yiyecekler sundum ve bu onun katı gıdalara kolayca geçiş yapmasını sağladı. Şimdi, eline verdiğim katı bir meyveyi rahatlıkla çiğneyebiliyor!

Güvenlik: Heimlich Manevrası ve Boğulma Riski

BLW’nin en korkulan tarafı boğulma riskidir. Ancak doğru önlemlerle bu riski en aza indirebilirsiniz:

• Yiyecekleri Güvenli Hazırlayın: Sert, yuvarlak ve küçük yiyecekler (üzüm, fındık, çiğ havuç) verilmemelidir.

• Oturma Pozisyonu: Bebeğiniz yemek yerken dik oturmalı.

• Gözetim: Bebek asla yalnız bırakılmamalıdır.

Heimlich Manevrası Nedir?

Heimlich manevrası, boğulma sırasında bebeği kurtarmak için kullanılan bir tekniktir. Basitçe:

1. Bebeği yüzüstü kolunuza yatırın, başı aşağıda olsun.

2. Kürek kemiklerinin arasına 5 hafif sırt darbesi uygulayın.

3. Tıkanıklık devam ederse, göğsüne hafif baskılar uygulayın.

Acil durumlar için bir ilk yardım kursuna katılmak, BLW sürecini çok daha güvenli hale getirir.

İlk Tarifler: BLW Maceranızın Kahramanları

1. Buharda Sebze Çubukları

Tatlı patates, kabak, brokoli… Hepsini yumuşayana kadar buharda pişirin.

2. Mini Krep (Bebek Dostu)

1 yumurta, 2 yemek kaşığı un ve biraz süt karıştırarak tavada küçük krepler hazırlayın.

3. Muz ve Avokado Ezmesi

Bir çatal yardımıyla muzu ve avokadoyu ezin; kaşıkla ya da eline vererek tadını çıkarmasına izin verin.

BLW’nin Getirdikleri

Evet, BLW sabır gerektiren, bolca temizlik içeren bir süreç. Ancak bebeğinizin bağımsız yemek yemeyi öğrenmesi ve yemeklerle olan doğal bağı, tüm bu çabaya değer.

BLW sayesinde kızımın hem kendi başına yemek yemesi hızlandı, hem de biz ailece masada daha keyifli vakit geçirmeye başladık. İlk yemek deneyimlerimizde brokoli duvara yapışmış, tatlı patates ise kedimiz Bıyık’ın mamasına karışmıştı. Ama her seferinde güldük, eğlendik ve bir şeyler öğrendik.

Unutmayın, BLW sadece yemek değil, bir keşif yolculuğu. Şimdi, yemek örtüsünü serin ve bu eğlenceli kaosa kendinizi bırakın!

Sevgiler! ♥️♥️